Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Сезон бикини скоро начнется, и каждая женщина хочет выглядеть в купальнике красиво. Вот здесь и встает проблема целлюлита, который есть у основной массы женщин. Кто не хочет избавиться от «апельсиновой корки» на теле?

А возможно вообще от нее избавиться либо это только маркетинговый ход для продажи дорогостоящих средств, которые ничуть не помогают? И возможна ли борьба с целлюлитом в домашних условиях? Попробуем в этом разобраться.

Бытует мнение, что целлюлит присутствует у каждой женщины, и что это просто вторичный половой признак, который сигнализирует о том, что женщина способна рожать. Но почему же у одних он явно виден, а другие наслаждаются идеальными бедрами?

И причина явно не в активности женщины в спорте и усиленных косметических процедур. Ведь некоторые дамы регулярно совершают физические нагрузки, пользуются разнообразными средствами и методами для борьбы с целлюлитом, а эффект оставляет желать лучшего.

А вот другие – не особо следят за своим здоровьем, а кожа на бедрах у них идеальна. Ни один врач не может конструктивно это обосновать. Ссылаются на возраст, генетику, образ жизни, ежемесячную смену метаболизма в жировых тканях, частую смену веса и гормональные изменения.

как бороться с целлюлитом в домашних условияхТак что полностью избавиться от целлюлита – невозможно, это действительно неотъемлемый атрибут каждой половозрелой женщины.

А вот сделать его менее заметным – это возможно.

Исключения составляют женщины, у которых ягодицы запущены настолько, что появилась отечность и сильно выраженный рельеф кожи. Но и тут отчаиваться не стоит, ведь улучшить состояние кожи и мышц можно всегда, а подтянутые ягодицы всегда смотрятся лучше.

Основные правила борьбы с целлюлитом

Существует несколько правил, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Соблюдая их, вы непременно улучшите состояние и внешний вид своих бедер.

Правильное питание – залог здоровья

Правильно питание не относится к диетам, на то оно и правильное. Конечно, есть свои ограничения в приеме определенных продуктов и обязательное употребление некоторых.

  • Очень плохо действуют на организм в целом и кожу в частности кофе, газировка и алкоголь.
  • А вот продукты, содержащие лецитин (яйца), жирные кислоты (рыба, орехи), вещества, предотвращающие воспаления (шпинат и брокколи).

Интересно! Проводилось интересное исследование, что в присутствии мужчин женщина съедает меньше, чем в компании женщин.

Логических объяснений этому нет. Может женщины подсознательно стремятся подчеркнуть свою миниатюрность, изящность и женственность маленьким потреблением пищи, когда рядом находятся мужчины. А вот в компании женщин нечего скрывать, можно расслабиться и съесть лишнего.

Базовое средство против целлюлита эффективнее

Очень важно подобрать правильные антицеллюлитные средства в домашних условиях. Лучше всего выбирать те, которые имеют мировую известность и зарекомендовали себя как качественный продукт.

Одним из таких брендов является Vichy. А его новый продукт Cellu Destock является поистине неподражаемым. Это мощное средство способно вернуть тонус коже при первых применениях, а через месяц-другой исчезнут 2 см объема.

Этот крем очень приятен для нанесения, не обладает липкостью, как многие другие средства. Также он очень быстро впитывается, соответственно можно не беспокоиться о следах на одежде.

Помните! Для максимального эффекта крем необходимо втирать достаточно интенсивно каждое утро и каждый вечер.

Вода

лечение целлюлита в домашних условияхКак ни удивительно, но потребление достаточного объема воды в день (а это не менее 1,5 литров), значительно уменьшает объем тела. Именно воды в чистом виде.

Чистая вода, выпитая в достаточном количестве, выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость.

Следовательно объем тела уменьшается, а кожа становится более упругой.

Спорт

Спорт во все времена приносил телу здоровье и красоту. Мышцы, находящиеся в тонусе, укрепляют и кожу. Соответственно «апельсиновой корке» не проглянуть сквозь здоровую и упругую кожу.

Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то обратите особое внимание на кардиотренажеры. Ведь именно нагрузки такого плана снижают в организме содержание жира.

Знайте! Самые эффектные виды занятий – это пилатес и йога.

Упражнения в этих видах тренировок основаны на динамических растяжках, которые хорошо усушают мышцы и подтягивают кожу.

Ну а если вы проводите лечение целлюлита в домашних условиях, то делайте хотя бы элементарное упражнение: попеременно напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Для получения результата необходимо делать 3 подхода по 30 раз.

Массаж

антицеллюлитный массаж противопоказанияПроходить курс массажа против целлюлита можно всего лишь раз в год.

Но массаж будет эффективен, только если после него вы будете себя чувствовать как после усиленной тренировки. Это особый вид массажа.

Он очень отличается от расслабляющего, который часто делают в SPA-салонах. Он достаточно жесткий с характерными болевыми ощущениями. Поэтому нужно быть к нему готовой. Зато результат вас порадует.

К сведению! Такой массаж делают в сочетании с антицеллюлитными кремами, которые существенно усиливают эффект.

Сами по себе эти средства могут служить лишь профилактикой, но никак не лечением.

В домашних условиях хорошо использовать контрастный душ в сочетании с жесткой мочалкой. Такой вид домашнего массажа не только поможет избавиться от целлюлита, но и избавит от растяжек на коже.

После такого массажа необходимо воспользоваться кремом для подтяжки кожи. Для подтяжки кожи и избавления от целлюлита хорошо делать пилинг-массаж солью, кофейной гущей и медом.

Напоследок хочется сказать, постарайтесь избегать стрессов и переутомления. Женщина просто обязана достаточно отдыхать, чтобы сохранить свое здоровье. Развивайте любовь к себе и мелкие недостатки в виде какой-то там «апельсиновой» корки перестанут вас беспокоить. А радостное внутреннее состояние и здоровый сон помогут вам сохранить свою красоту на долгие годы.

Предлагаем посмотреть Видео — Боремся с целлюлитом в домашних условиях

????????...

Оставить отзыв

6 + 19 =