Имбирная диета для похудения — худеем быстро и правильно

Имбирная диета для похудения — готовимся к лету

Для обретения красивой стройной фигуры было придумано огромное количество всевозможных диет. Это и диеты с голоданием, и диеты со специальными супами, сжигающими калории, и те диеты, где еда употребляется раздельно.

Однако не все диеты полезны, особенно при наличии каких-либо болезней. Для тех, кому нельзя сильно ограничивать калории, подойдет имбирная диета для похудения, которая не принуждает полностью менять рацион.

имбирь1Что же это за диета такая, где не нужны жесткие ограничения по приему пищи? Как же она работает?

Все дело в том, что в течение дня вам нужно будет принять специальную имбирную настойку. Мы не говорим, что есть можно совершенно все, но диета для похудения с имбирем заставляет ограничивать себя гораздо меньше, чем любая другая.

С этой диетой вы не будете постоянно хотеть есть и думать о вкусных пирожных во время работы.

Полезные свойства имбиря

Мы не случайно рассказываем про похудение с помощью имбиря, этот продукт чрезвычайно полезен при правильном использовании. О его полезных свойствах знали еще в древности.

Например, на Тибете очень популярен имбирный чай. Он лечит от простуды, устраняет кашель и прочие симптомы заболевания. С утра он бодрит и заряжает энергией, и он полезнее кофе, заметьте.

Такой чай способен повысить психологическую устойчивость. Его стоит принять, если у вас был тяжелый нервный день. Имбирный чай очень просто приготовить. Добавляете три столовых ложки тертого корня в закипевшую воду, по вкусу мед или сахар, лимон и щепотку перца черного молотого. Так же можно добавить часть целого корня в обычный чай.

Например, в Африке имбирь тоже в ходу. Его используют и как лекарственное средство – болеутоляющее и дезинфицирующее.

Вообще имбирь способствует укреплению иммунитета в целом. Он выводит токсины из организма и способствует усваиванию пищи, что приводит не только к снижению веса, но и к приобретению хорошего цвета лица и тонуса кожи.

Он восстанавливает кровообращение и благотворно влияет на щитовидную железу. Кроме того имбирь полезен для мужчин, ведь повышает потенцию и помогает при лечении от бесплодия.

Рецепт диеты с имбирем

Теперь мы расскажем, как употреблять имбирь для похудения правильно и с наилучшим эффектом.

Основой этой диеты является имбирный напиток, который нужно употребить в размере пары литров в день.

Рецепт приготовления имбирного напитка

Напиток делается так: 10 г корня измельчаем на терке или мелко режем, заливаем кипятком – 750 г — в термосе. Можно добавить меда и небольшое количество лимонного сока. Важно заварить напиток с вечера.

Так же можно залить две столовые ложки корня и дать настояться час. Затем добавляем все тот же мед и лимон, без перца.

А теперь о том, как имбирь помогает похудеть и приобрести стройную фигуру.

чай с имбиремИтак, утром мы пьем вечерний напиток из имбиря натощак. После чего завариваем в термосе новую порцию. Завтракать можно, чем хотите.

То же касается обеда и ужина. Имбирь отбивает аппетит, так что вам едва ли удастся переесть. Но нужно употреблять напиток в течение всего дня постоянно.

Делается это в перерывах между приемами пищи небольшими глотками. На ночь рекомендуется, выпить пару стаканов имбирного напитка.

Если вы будете избегать сладостей и приметесь за маломальские физические нагрузки, это только усилит эффект похудения.

Как видим, имбирь лимон мед для похудения употребляются в комплексе друг с другом. Сочетание этих продуктов и их полезных свойствах дают замечательный эффект. Если вы хотите не только похудеть, но и заботитесь о своем здоровье, то такой чай как раз вам подойдет. Это отличная профилактика простудных заболеваний и нервных срывов в стрессовых ситуациях.

Не менее чудодейственен чай, где применяются корица и имбирь для похудения, который заслужил признание в восточных странах. Эти два продукта отлично дополняют друг друга, а чай с их сочетанием обладает уникальнейшими лечебными свойствами.

Вы, наверное, слышали, что так используется имбирь с кефиром для похудения, и мы вас по этому поводу удивим. Дело в том, что рецепт напитка с имбирем и корицей и рецепт с имбирем и кефиром – это один и тот же рецепт. И приготовить такой напиток совсем несложно.

Для порции напитка потребуется один стакан обезжиренного кефира, щепотка перца молотого красного, положки чайной корицы и имбиря. Эту смесь нужно пить натощак, тогда эффект сжигания жиров будет максимальный. При этом не заменяйте кефир водой ни в коем случае. Это может вызвать раздражение стенок желудка, которые защищает именно кефир.

Маринованный имбирь

Кто не слышал про маринованный корень имбиря? Сейчас все и каждый хоть раз в жизни успели попробовать японскую кухню, где этот продукт не редкость. Но в нашей статье речь пойдет не о приготовлении блюд, а о том, как применить маринованный имбирь для похудения и получить из него максимум полезности.

маринованый имбирьМаринованный имбирь, как и обычный, обладает целым рядом полезных свойств. Помимо того, что он содержит полезные витамины и аминокислоты, он еще и способствует повышению выносливости организма.

Он может помочь при болезнях кишечника, а так же от простуды. Вещества, которые содержаться в маринованном имбире, улучшают снабжение организма кровью, он улучшает обмен веществ, что приводит к снижению веса.

Но для достижения эффекта похудения нужно правильно замариновать и употребить корни имбиря. Для этого понадобится 300 г корня, пол столовой ложки винного уксуса, три ложки красного вина, полторы ложки сахарного песка, соль и четыре ложки воды.

Корень нужно очистить и нарезать кружками. После залить кипятком и варить три минуты. Вода сливается, а корень остужается. Маринад: растворяем в горячей воде сахар, добавляем вино и уксус. Заливаем остывший имбирь полученным маринадом. Оставляем имбирь в таком состоянии на три дня, после чего его можно употреблять с мясом и рыбой.

Противопоказания

Как и любой продукт, а тем более лекарственный препарат, имеет корень имбиря противопоказания, которыми нельзя пренебрегать. Так, например, имбирь раздражает слизистую оболочку желудка, и его нельзя применять язвенникам и тем, кто страдает гастритами, язвами, колитами и циститами.

Если вы больны циррозом печени, гепатитом, имбирь не рекомендуется к применению. Он противопоказан при любых видах кровотечений. Даже носовых. Имбирь повышает артериальное давления, поэтому его нельзя употреблять при гипертонии, ишемических болезнях сердца, предынфарктных и предынсультных состояниях. А вои для тех, чье сердце и сосуды в норме имбирь станет хорошей профилактикой подобных заболеваний.

Так же не рекомендуется имбирь беременным во второй половине процесса. При температуре его тоже нельзя употреблять, так как он ее повысит. Зато он поможет снять первичные симптомы простуды.

Помните! Выберите для себя наиболее подходящий способ похудения с имбирем. Будет ли это имбирь и лимон для похудения, имбирь и кефир – решайте сами. Но обращайте внимания на противопоказания, чтобы не усугубить существующие заболевания.

Предлагаем посмотреть Видео — Имбирный чай для похудения

????????...

Оставить отзыв

три × четыре =