Обертывание для похудения в домашних условиях

Что нужно для обертывания для похудения в домашних условиях

Красивая фигура это мечта для многих, не только женщин, но и для мужчин. Однако женщины ради стройности готовы пойти на неимоверные жертвы.

Обертывание1За все века было придумано множество способов для похудения, но сегодня мы обсудим обертывание для похудения в домашних условиях, которое поможет не просто сбросить вес, но станет хорошим методом для борьбы с целлюлитом.

Обертывание это весома приятная процедура, которую можно выполнить дома, не посещая дорогих салонов. Обертывание может быть кофейным, медовым, шоколадным, глиняным, горчичным, уксусным, чайным, с водорослями. Чуть позже мы приведем несколько рецептов, из которых вы сможете выбрать наиболее понравившийся и оптимальный.

Противопоказания против обертываний

Прежде, чем мы приступим к описанию рецептов, вы узнаете о противопоказаниях обертывания. Относятся они ко всем типам обертывания, неважно делаете ли вы полное обертывание, обертывание для похудения живота или какое-либо другое.

Отнеситесь к этим противопоказаниям со всей внимательностью, чтобы в будущем у вас не появились проблемы со здоровьем. Итак, в первую очередь обертывание дома или в салоне противопоказано:

  • Беременным женщинам, а так же тем, у кого есть какие-либо гинекологические болезни.
  • Не менее важное противопоказание это варикозное расширение вен. Однако для тех, кто попал в эту категорию, существует холодное обертывание, так что не стоит переживать.
  • Нельзя делать обертывание при наличии каких-либо опухолей, при почечных болезнях, сердечнососудистой недостаточности.
  • Не рекомендуется эта процедура при кожных заболеваниях и аллергических реакциях на компоненты, с помощью которых будет делаться обертывание.
  • Так же противопоказано его делать, если на данный момент вы находитесь в болезненном состоянии (простуда, инфекционные болезни, головокружение или температура).

И вот что еще: если во время проведения обертывания вам вдруг станет плохо, не терпите. Лучше прекратить процедуру сразу же во избежание ухудшений.

обертывание4Положительный эффект не только похудение. Теперь поговорим о том, что даст обертывание для похудения ног, рук, живота и всего-всего тем, кто не выявил для себя противопоказаний. Ну, то, что благодаря этой процедуре вы похудеете, мы выяснили. А что еще даст нам это обертывание?

Обертывание, каким бы оно не являлось, очищает кожу вашего тела и ускоряет процессы ее регенерации. Уже после самой первой процедуры начнется выведение шлаков и лишней жидкости из организма. После обертывания улучшиться обмен веществ и кровообращение. Кожа обретет эластичность, мягкость, словом, будет в тонусе. И никакой «апельсиновой корки», попрощайтесь с целлюлитом, если он у вас был.

И еще: сам процесс обертывания расслабляет, приводя вас в состоянии гармонии и умиротворенности. Если процедура обертывания тела проведена правильно, то почувствуете эффект после первого же раза.

Как правильно делать обертывание

Для любого обертывания, будь то уксусное обертывание для похудения или медовое, существует одна и та же система выполнения.

Для начала приготовьте тот компонент, которые вы выбрали для обертывания. Тело тоже надо подготовить: распарить, очистить, обработать скрабом или губкой. После этого нужно промокнуть кожу полотенцем.

обертывание3Выбранное средство наносится на все тело или нужную его часть круговыми движениями. Втирайте мягко, но уверенно. Так как процедура имеет название обертывание пленкой для похудения, то намазанные части тела мы заворачиваем в пищевую пленку. Обматывайтесь по спирали, плотно, но не стягивайте слишком сильно. Двигаться при этом нужно снизу вверх. Чтобы добавить тепла, завернитесь во что-нибудь тканевое (полотенце, простынь, длинную рубаху), да во что угодно!

Далее вас ждет самая «сложная» часть процедуры. Прилягте на диван и включите приятный фильм, чтобы не скучать. Ведь вам придется лежать целых 40, а то и 80 минут. Выбирайте длительность сами.

По истечению этого времени от пленки нужно будет избавиться. Для этого просто разрежьте ее, а состав смойте. Чтобы усилить эффект устранения целлюлита, примите хорошую солевую ванну длительностью в 10 минут.

После всех банных процедур нанесите на кожу питательный увлажняющий крем или молочко. И что еще важно: за час до и за час после обертывания постарайтесь ничего не есть и не пить.

А теперь касательно курса обертывания. Он должен состоять из 12-14 процедур, которые следует делать через день. То есть, один вечер вы делаете обертывание, другой – даете организму возможность отдохнуть. Что касается перерыва между курсами, делайте его не менее чем полтора-два месяца.

Рецепты смесей для обертывания

Пришло время рассмотреть возможные рецепты процедуры обертывания.

Шоколадное обертывание

Первым мы рассмотрим шоколадное обертывание в домашних условиях, которое является самым несложным. Нам понадобиться горячая вода и порошок какао. Берем 200 г какао и заливаем полулитром кипятка. Как следует перемешиваем и даем остыть. Ни в коем случае не начинайте обертывание горячим какао.

Обертывание2

Обертывание маслом

Обертывание маслом потребует немного больше компонентов. Возьмите 20 мл оливкового масла и добавьте туда эфирное масло лаванды, лимона и можжевельника. Каждого по три капельки. Все эти масла перемешиваем и подогреваем до 40 градусов на водяной бане, хотя можно использовать и микроволновую печь.

Медовое обертывание

Не менее приятное обертывание – медовое. Берем пару-тройку столовых ложек меда, добавляем в него по три капли эфирных масел апельсина и лимона. Смесь подогревается на водяной бане, как в варианте с масляным обертыванием.

Кофейное обертывание

Еще один приятный и ароматный способ обертывания это кофейное обертывание для похудения, которое является высокоэффективным. А все потому, что оно способствует расщеплению жиров. Берем невареный кофе, а именно три столовых ложки. Разбавляем его теплым молоком до такого состояния, чтобы он превратился в густую кашицу.

Обертывание на основе зеленого чая

Для тех, кто постоянно употребляет зеленый чай, предлагаем обертывание на его основе. Возьмите несколько столовых ложек чая, измельчите листья как можно лучше. Добавьте горячую воду до образования кашицы. Чай должен настояться около 15 минут, после чего в него нужно добавить пару капель эфирного апельсинового масла.

Помни! Как видите, в обертывании нет ничего сложного, все компоненты доступны, а способ проведения легок. Так что делайте обертывание дома без траты денег на салоны. Вы обязательно ощутите позитивный эффект, если все сделаете правильно.

Предлагаем посмотреть Видео — Шоколадное обертывание

????????...

Comment 1

  1. Gohar Gevorgyan 31 Март 2015

Оставить отзыв

пять × 1 =