Суп для похудения из сельдерея — кушаем и худеем

Чудесный суп для похудения из сельдерея поможет сбросить вес

Один из самых верных и проверенных миллионами способов преобразить свое тело, ежедневно сбрасывая килограммы, а также и улучшить состояние здоровья – это кушать суп для похудения из сельдерея.

корень сельдерея

Лишний вес – проблема многих

Ни для кого не секрет, что проблема лишнего веса – это не только проблема эстетического характера, но и серьёзное заболевание.

Люди, которые страдают от избыточного веса зачастую неуверенные в себе, замкнуты, стеснительные, боящиеся привлекать к себе излишнее внимание.

Кроме того у большинства из них, как правило, наблюдаются различные сердечно — сосудистые заболевания, проблемы с почками, диабет и прочее.

Естественно, для того, что бы сбросить лишние килограммы нужно работать над своим телом, как с помощью физической активности, так и с помощью правильных продуктов питания. Заметьте – С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ, а не без них, как многие думают, а еще хуже – делают, причиняя огромный вред своему организму голоданием.

Существует множество продуктов, благодаря которым можно сбрасывать ненужные килограммы и чувствовать себя полным энергии и бодрости.

Одним из таких волшебных продуктов и является сельдерей, который известен своими свойствами еще с древности. Самый распространённый рецепт, что бы сбросить лишний вес на основе сельдерея – это сельдереевый суп для похудения.

Почему именно суп?

суп из сельдереяСупчик, который позволит вам сбросить все ненужные килограммы и чувствовать себя уверенно на все сто процентов готовится быстро и легко.

Если употреблять его регулярно (лучше всего каждый день), то помимо лишних складок вы еще и избавитесь от шлаков и токсинов, засоряющих ваш организм.

Таким образом, вы становитесь здоровее и стройнее. А так же получаете удовольствие от вкусного и сытного супчика.

Полезные свойства сельдерея

Сельдерей невероятно полезный продукт для всех и для всего организма.

Он является противовоспалительным и имуномоделирующим продуктом, за счет содержания в огромном количестве витамина С. Помимо основного витамина С, в нем содержатся витамины А, В 12, РР, фолиевые кислоты, магний и железа и т.д, которые очень необходимы нашему организму для его здоровья и хорошего функционирования.

В нем также присутствуют эфирные масла, которые делают его таким ароматным и вкусным. Часто гипертоникам и людям с сердечно – сосудистыми проблемами прописывают диеты из сельдерея. Он обладает еще и сильными мочегонными свойствами, благодаря которым возможно быстро снизить давление.

Так же ученые утверждают, что суп с сельдереем для похудения или другие блюда на его основе способствуют разрушению жировых клеток и могут предотвратить возникновение онкологических заболеваний.

Как худеть с сельдереем

Диета на сельдереевом супе помогает быстро и эффективно сжигать жиры. Преимуществом этого продукта перед другими подобными, к примеру, ананасом или грейпфрутом, заключается в его доступности и не высокой стоимости.

полезный сельдерейВ его натуральности не стоит под сомнением, так как он не прихотлив и может расти практически в каждом регионе. В пищу можно употреблять все его части, как говориться — и рожки, и корешки.

Суп из сельдерея можно варит по множеству рецептов, и тем самым он не будет надоедать и приедаться. Кроме того, что сельдерей очищает организм, улучшает пищеварение и помогает сбросить килограммы, у него еще и отрицательная калорийность, которой может иметь далеко не каждый продукт. Под отрицательной калорийностью подразумевается то, что человеческий организм для переваривания продукта тратит больше энергии, чем с него получает.

Вообще рекомендуют употреблять сельдерей, как основу всех блюд – супов, салатов, рагу, закусок и т.д.

Диета с сельдереевым супом рекомендована мировыми диетологами для эффективного сбрасывания веса и главное безвредное для организма. Так же рекомендуют включать блюда из сельдерея в свой рацион абсолютно всем – и взрослым и детям. Это только положительно влияет на состояние человека, держит в тонусе весь организм, ускоряет обмен веществ и повышает иммунитет.

Рецепт приготовления супа из сельдерея

Рецептов и методик похудения из сельдерея очень много. Ими уже не один год пользуются многие актеры, музыканты, певцы, в общем люди большой сцены.

Суп для похудения из сельдерея можно приготовить в любое время года, потому, что необходимые продукты есть круглый год – лук, морковь, капуста, картошка, перец и т.д.

супНам понадобятся:

  • 350 – 400 грамм стебельков сельдерея,
  • 2 средние морковки,
  • около 300 грамм капусты,
  • 2 средние луковицы,
  • 2-3 средних болгарских перца.

Все ингредиенты режим так, как нравится – можно соломкой, можно кубиками. Заливаем все водо (примерно два литра) и доводим до кипения и варим еще пятнадцать минут. По желанию можно добавить стакан томатного соку или помидоров.

Помните, что первые дни диеты на супе из сельдерея – суп должен быть основным блюдом. В дополнение к нему можно употреблять только овощи и фрукты (кроме бананов и винограда). Лишь потом можно включать в свой рацион рыбу и мясо, но только варенное или приготовленное на пару. Так же можно употреблять рис и гречку, кефир и не жирный творог.

Длительность всей диеты не должна превышать 14 дней и выходить из нее тоже следует постепенно маленькими шажочками, добавляя постепенно привычные продукты. Для закрепления результата диету можно повторить через месяц — полтора.

Знайте! Сельдерей – один из самых эффективных продуктов в борьбе с лишними килограммами.

Попробуйте и вы не пожалеете!

Предлагаем посмотреть Видео — Салат из сельдерея для похудения

????????...

Оставить отзыв

13 + 14 =