Омолаживающий массаж лица — лепим руками красоту лица

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях доступен каждому

Грядет весна, и каждая женщина хочет в полной мере радоваться теплу и солнцу, не заботясь о том, что ее лицо не в порядке. Посему позаботьтесь о своей красоте сейчас, пока на вас шапки и длинные шубы.

Красиво выглядеть вам помогут не только косметические средства, но и омолаживающий массаж лица. Бытует мнение, что правильный массаж может сделать только специалист. Но для тех, кто предпочитает заниматься собой сам, есть множество техник самомассажа.

Такие массажи, как правило, просты в исполнении. Но это не главное. Важно, что они улучшают кровообращение, приводят в порядок обмен веществ кожи лица, укрепляют мышцы, приводя лицо в тонус. Это позволяет вам выглядеть свежо и молодо.

Чтобы освоить массаж лица в домашних условиях, вы можете приобрести специальную литературу, которая подробно расскажет обо всех шагах и ступенях, раскроет все нюансы и подробности и подбросит пару секретов молодости.

омолаживающий массаж лицаОмолаживающий массаж лица видео вы без труда найдете в интернете. Так же вы можете приобрести диски с наглядным пошаговым обучением. Если имеете достаточно средств, можно записаться на курсы самомассажа лица. Там вас научат правильно его делать.

Впоследствии, овладев техникой самомассажа лица в зале, вы сможете делать его сами где и когда угодно, а так же научить знакомых и родных. Можно постоянно посещать массажиста, но это удовольствие не из дешевых, особенно массаж лица по новым методикам.

Техники выполнения омолаживающего массажа

Рассмотрим пример несложного омолаживающего самомассажа лица. Массаж лица лучше делать вечером. При этом нужно очистить кожу и нанести небольшое количество жирного крема. Вот и вся подготовка.

Самый простой омолаживающий массаж лица

  • Приложите к уголкам губ четыре пальца левой и правой руки. Начинайте массировать по направлению к скулам. Движения должны быть круговыми и двигаться как бы по спирали. Перебирайтесь от скул к мочкам ушей. Затем возвращайтесь обратно таким же образом.
  • Массируйте нос указательным и средним пальцами одновременно с двух сторон. Круговые движения следуют от середины переносицы до кончика и обратно.
  • Кончиками пальцев массируйте лоб, от его середины проходите круговыми движениями к вискам. Затем как бы погладьте лоб от правого виска к левому виску и наоборот.
  • Сделайте несколько легких поглаживаний круговыми движениями в области глаз. Не усердствуйте особенно, чтобы не растянуть нежную кожу в этой области.
  • Приложите средние пальцы правой и левой рук к ямке под губой. Массируйте круговыми движениями вокруг рта, пока пальцы не встретятся над верхней губой.
  • Подбородок массируйте от его конца до вернее губы. Кожу под подбородком не трогайте.
  • Можно помассировать шею, но только с боков.

Японский массаж Асахи

В последнее время все большую популярность приобретает омолаживающий японский массаж лица Цоган – лимфодренажный массаж Асахи. Он, как и семь секретов японской стройности, набирает все большее число поклонниц.

Его еще называют двухпальцевым массажем, потому что преимущественно все движения осуществляются двумя пальцами. Цоган – очень эффективная методика, ее воздействие хорошо заметно. Массаж воздействует на кости черепа, глубокие мышцы лица (не оставляя без внимания и все остальные) и соединительную ткань.

Сам массаж занимает около пяти минут каждый день, но на его разучивание у вас может уйти около сорока минут. Важно не забыть как следует очистить лицо перед массажем.

Важно! Учтите и то факт, что у этого японского омолаживающего массажа лица есть противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

  • Массаж нельзя применять при болезнях кожи лица, заболеваниях лимфатической системы и лор-заболеваниях.
  • Так же рекомендуется делать Цоган, если вы просто простудились и у вас, например, насморк.

Для массажа рекомендуется овсяное молочко, но можно взять и другое средство (лосьон или крем). Выполняйте японский омолаживающий массажа лица стоя или сидя, главное, чтобы осанка была ровной, а голова не опиралась на что-либо.

Весь массаж состоит из 12 упражнений. Лучше начинать обучаться не только по инструкциям, а просматривая видео и повторяя все движения. Надо сказать, что все движения сводятся к одной точке – околоушным лимфоузлам. Почти каждое упражнение заканчивается на них. Попробуйте делать японский массаж у себя дома каждый день и вы заметите его эффективность.

Китайский омолаживающий массаж лица

Помимо японской методики есть и китайская. Китайский омолаживающий массаж лица Го-Шуа является довольно популярным и так же очень хорошо воздействует на мышцы и подтягивает кожу. Но делается этот массаж не руками, а специальными пластинами из рогов буйвола.

В результате его использования восстанавливаются ткани и обменные процессы кожи лица. Но это не самомассаж. Его может сделать только специалист в салоне или косметологической клинике.

Разумеется, кроме того, чтобы быть красивой, нужно еще уметь делать минет. Это залог успеха и любви для любой девушки.

Существует древняя китайская практика Цигун. В нее входят и различные массажи, в том числе массаж лица. После такого массажа укрепляются и восстанавливаются сосуды, кости и ткани. Выполняется массаж лица Цигун по сорок минут два-три раза в неделю. Все движения производятся сверху вниз, осторожно, не растягивая кожу.

Очистите лицо и примите позу полулотоса.

  • Подушечками пальцев разгладьте лоб, переносицу, кожу вокруг глаз, щеки, подбородок и зону декольте.
  • По тому же принципу пройдитесь по лицу еще раз, но на этот раз похлопывая по каждой зоне пальцами (где-то по пять хлопков).
  • Погладьте все зоны ладонью, кроме зоны рта и вокруг глаз. Здесь гладить нужно подушечками пальцев.
  • Разомните все зоны своего лица путем надавливания на них согнутыми пальцами.
  • Ладонями, их основаниями и суставами пальцев повторите разминание.
  • Соберите пальцы в кулак и произведите поглаживание только суставами.
  • Тем же образом надавливайте на зоны лица, но без излишнего усердия.
  • Самый интересный прием. Представьте, что у вас в руках золотые нити. Проложите их мысленно под кожей подбородка, щек, лба, под подбородком, на шее.
  • Массируйте голову, тело, ноги и ступни, как бы омывая их. Это упражнение способствует распределению энергии.

Вот так несложно можно овладеть техникой китайского омолаживающего массажа лица.

????????...

Comment 1

  1. Агния 23 Апрель 2014

Оставить отзыв

три × 3 =