Уход за ногами в домашних условиях

Ухоженные ноги

Многим женщинам кажется, что главный секрет красивых ног – это их стройность, так сказать «природные данные». Но что даст эта стройность, если ноги выглядят неопрятно?

И в тоже время насколько искусно можно отвлечь внимание от «неидеальной» формы ног шелковистой гладкой кожей, красивыми подтянутыми мышцами и прекрасным педикюром.

Как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства Ваших ног мы расскажем ниже в этой статье. При этом мы не будем предлагать Вам дорогие и не для всех доступные методы, все описанное ниже можно сделать в домашних условиях.

Советы по уходу за ногами

как ухаживать за ногами

  • Поддержка ног в тонусе Для того чтобы придать Вашим ногам стройности обязательно делайте упражнения на поддержание тонуса мышц бедер, икр и квадрицепсов. Основные упражнения – это приседания и выпады, которые можно делать сначала без, а со временем с нагрузкой.

Конечно же, полезными для ног будут езда на велосипеде и бег. Посещение секций аэробики и шейпинга тоже пойдут на пользу.

  • Увлажнение кожи ног. Для увлажнения кожи ног используйте специальные средства, кремы. Летом выбирайте серии с SPF-защитой. Если Вы не являетесь поклонниками кремов, Вы можете увлажнить кожу ног при помощи ванночек.
  • Делаем кожу ног глаже. Конечно же, волосы на ногах дамы никак нельзя считать украшением. Поэтому с ними нужно незамедлительно бороться. Благо, что в наше время существует огромный выбор средств для эпиляции и депиляции.

Выберите средство подходящее именно Вам и Ваши ноги обретут желаемую гладкость.

  • Боритесь с целлюлитом. Целлюлит – это извечная проблема женщин. Как не странно, но он встречается равно часто как у пышек, так и совсем худеньких представительниц слабого пола. Бороться с целлюлитом можно косметическими средствами (существуют специальные комплексы), физическими тренировками и обертываниями.

Помимо того помните о некоторых запретах и обязательных составляющих ухода за Вашими ногами.

Вредно для ног

что вредно ногам

  • постоянно ходить в тесной или наоборот очень свободной обуви;
  • для ежедневного использования выбирать обувь с каблуком выше четырех сантиметров. Обувь на высоком каблуке может быть в Вашем гардеробе только для праздничных, особых случаев;
  • мыть ноги в очень горячей воде;
  • долго сидеть, стоять в одном положении. Особенно, когда ноги согнуты (например, поза «нога на ногу» или поджатая под себя нога).

Полезно для ног

что полезно ногам

  • делать массаж для ног. Коротко опишем процедуру. После мытья снизу вверх разотрите ноги махровым полотенцем. После этого нанесите на руки немного масла и начните массировать ноги.

Сначала ступни от пальцев к пятке, затем поднимайтесь вверх. Также можно помассировать ноги губкой во время мытья. Массируют ноги до появления ощущения «тепла». После массажа на кожу наносят крем.

  • не пренебрегать средствами, кремами и лосьонами для ухода за ногами.

Помните! Эти просты советы по уходу за ногами в домашних условиях, при их воплощении в жизнь дают хорошие результаты, которые Вы и окружающие обязательно оцените.

Предлагаем посмотреть Видео — Уход за ногами с помощью яблочного уксуса

????????...

Оставить отзыв

пять × пять =