Как укрепить волосы от выпадения

Укрепление волос

Женщина, которая ухаживает за своим телом, лицом и волосами, всегда прекрасно выглядит и, как результат, у нее хорошее настроение, поднятая самооценка, она свежа и вокруг нее позитивная аура. Роскошные ухоженные волосы, как известно, являются украшением любой женщины и, чтобы всегда быть на высоте, необходимо не только периодически их мыть, но и правильно за ними ухаживать. Мы расскажем вам, как это сделать действительно правильно.

Правильный уход и некоторые правила для укрепления волос

Для того чтобы укрепить свои волосы, придать им ослепительный блеск и объем, упругость и шелковистость, необходимо запомнить правила ухода.

Мытье волос

мытье волос

Никогда не производите мытье волос слишком холодной или горячей водой. Сделайте воду, в которой комфортно вы себя чувствуете, т.е. примерно 37°С. Не мойте голову каждый день, даже если на вашем шампуне написано: «Для ежедневного использования. Не портит ваши волосы». Злоупотребление частым мытьем приводит к тому, что из волос начинают вымываться все защитные и питательные вещества, а также витамины и влага.

В итоге волосы станут слабеть и потеряют свой природный блеск. После каждого мытья волос шампунем желательно ополаскивать голову кипяченной или, еще лучше, талой водой комнатной температуры, тем самым смывая хлор, находящийся в составе водопроводной воды, который сильно ослабляет ваши волосы.

Расчесывание волос

расчесываем волосы

Нельзя пользоваться металлическими расческами или щетками с металлическими зубьями, также нежелательно пластмассовыми, хотя они не так вредны.

Приобретите для укрепления волос расчески-щетки из натурального дерева, у которых достаточный промежуток между зубьями, а на их концах маленькие шарики (это прекрасный массаж для головы).

Укладка волос и прически

укладка волос

Как можно чаще распускайте свои волосы, потому что именно такое естественное их положение позволяет волосам чувствовать себя комфортно. Делайте начесы, пучки, тугие заплетенные косички, хвосты только в исключительных случаях, тем более, что сейчас опять входят в моду естественно распущенные волосы. Не сушите их часто феном, как можно реже пользуйтесь плойкой, термобигудями, утюжком-выпрямителем и т.п.

Всевозможные средства для укладки волос (лак, спрей, пенка) не способствуют поддержанию здоровья волос, даже если на этикете написано, что они «щадящие». Нанося эти средства на волосы, а также укладывая волосы специальными устройствами с высокой температурой, мы только наносим вред, препятствуем нормальному доступу так необходимых для волос питательных веществ и кислорода, забираем влагу, тем самым пересушивая их.

Питание волос изнутри

питание волос

Если вы сидите на голодных диетах, то в итоге вы получите не только стройную изящную фигуру, но и нездоровый цвет кожи лица, а еще ломкие, тусклые, секущиеся на кончиках волосы, которые со временем начнут выпадать.

Поэтому запомните, что для здоровых красивых волос необходимо сбалансированное, рациональное, богатое белками, микроэлементами и витаминами питание.

Не курить и не пить

не курю

Эти пагубные пристрастия отражаются не только на состоянии волос, но и на всей внешности в целом.

Если в 20 лет курение и прием алкогольных напитков не сильно видны, то к 40 годам можно будет четко увидеть все их ужасные последствия. Откажитесь от этих вредных привычек хотя бы ради красоты ваших волос.

Визит к врачу по плану

визит к врачу по плану

Необходимо регулярно, один раз в год проходить полное медицинское обследование, даже если ничего вас не беспокоит. Запишитесь на прием к терапевту, гинекологу, стоматологу, пройдите флюорографию и т.п. Тем самым вы сможете выявить на ранней стадии какую-нибудь болезнь, если она вдруг начала у вас развиваться, но совершенно бессимптомно. Внутренние болезни очень плохо сказываются на состоянии ногтей, кожи и волос.

Как предотвратить выпадение волос

У здорового человека каждый день выпадает приблизительно от 50 до 100 волос, это считается абсолютной нормой. Если в один прекрасный день вы заметили, что волос на вашей расческе осталось гораздо больше, то необходимо выяснить, почему стали выпадать волосы. Причиной выпадения волос могут быть периодические переживания и стрессовые ситуации, а также факторы, которые мы приведем ниже.

Факторы, которые могут привести к выпадению волос:

    выпадение волос
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • недостаточное поступление витаминов в организм;
  • химическая завивка;
  • регулярное окрашивание;
  • частая периодическая сушка;
  • неправильный уход.

Для укрепления ослабленных волос необходимо включить в рацион питания продукты, которые богаты витаминами – это все свежие овощи, фрукты и зелень. Исключить совсем или ограничить острые и жирные блюда. А также уделять волосам немного больше времени, например, делать маски в домашних условиях, используя народные средства, которыми пользуются в течение многих лет и довольно успешно.

Как укрепить волосы в домашних условиях

Всегда нужно использовать возможность по укреплению волос народными средствами. Имея в наличии доступные ингредиенты, Вы сможете укрепить волосы и корни, чтобы они не выпадали.

Корень лопуха против выпадения волос

как укрепить свои волосы

Корень лопуха натереть на терке, отварить его и настаивать примерно 2-3 часа. Нанести получившуюся в итоге кашу на кожу головы, оставить на полчаса, а потом тщательно смыть. Рекомендуемая пропорция: на 1 стакан кипятка достаточно 20 г корня лопуха.

Травы против выпадения волос

Купить в аптеке зверобой, крапиву, шалфей и бессмертник. Заварить их и дать настояться не меньше 4 часов. После того, как получился настоянный травяной отвар, слить жидкость и добавить бесцветную хну. Нанести эту смесь на кожу головы на 20 минут перед мытьем.

Масла для укрепления волос

масла для волос

  • Разогреть небольшое количество любого масла и при помощи щеточки (можно использовать ненужную зубную щетку) нанести его на кожу головы, тщательно втирая. Окутать голову на несколько часов махровым полотенцем, а потом промыть волосы обычным шампунем с большим количеством воды. Проводить такую процедуру рекомендуется один раз в неделю, курс терапии – 3 месяца.
  • Так же, как описано выше, втереть с помощью щетки в кожу головы достаточное количество репейного масла. Укутать голову полотенцем на полчаса, а после тщательно промыть шампунем. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю, но всего один месяц. Этого будет достаточно для того, чтобы уберечь волосы от выпадения и укрепить их.

Маска для волос укрепляющая

Тщательно размешать 2 столовые ложки сока алоэ, 2 столовые ложки меда и 1,5 чайной ложки репейного масла. Втереть полученную кашицу в корни волос и подождать 30 минут. Теперь вымыть волосы обычным шампунем и прополоскать их большим количеством воды.

Все эти рецепты вполне можно сделать дома, не прилагая особых усилий, но зато в конечном итоге волосы вам скажут только «Спасибо», а вы станете обладательницей прекрасной шевелюры.

Предлагаем посмотреть Видео — Маска для укрепления волос

????????...

Comments 6

  1. Сеня 3 Февраль 2013
  2. Инна 19 Сентябрь 2013
  3. Ириночка 28 Октябрь 2013
  4. Маша 25 Декабрь 2013
  5. Оля 5 Апрель 2015
  6. Анастасия 21 Август 2016

Оставить отзыв

девятнадцать + пятнадцать =